１２８．「焦りは体の免疫力を下げる」（斎藤一人さんシリーズ－１２８）

「焦り」というのは体の免疫力を下げるんです。
だから、心がけて緩めないとといけない。

焦って仕事場へ行ったり、作業を進めたり
する人がいるよね。

こんな時、周りが「落ち着きなさい」と言っても、
なかなかスピードを弱めることができないんです。

自分で意識して、動作をゆっくりするしかない。
わざと、ゆっくり歩くとか、大きく深呼吸を
するとか。

それだけでも神経が緩むんです。

（斎藤一人）