日々動いている世の中の出来事
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不安に思ったり、心配な気持ちに
なったら、とにかくほほえめば
いいの。心がほっとゆるむからね。
心配や不安が湧き出て来たとき、
防御する方法を教えましょう。
うれしくなくていいから、ほほえんで
みるの。口角を上げてニコッとね。
笑顔になると、心が緩むんです。
そしてニコニコしているうちに、
幸せな気持ちになってくるから。
今日、職場で嫌なことがあったら、
嫌な顔をせずに、ほほえんでみるんだよ。
（斎藤一人）
執筆者：world
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